Mentaltraining

by Stefanie Menzel

Speziell für Motorradfahrer entwickelt

Du bist hier richtig, wenn du...

 
leidenschaftlicher Motorradfahrer bist und die Rennstrecke für dich das beste Hobby der Welt ist.
 
ambitionierter Rennfahrer bist und du Bock hast, deine Saisonziele nicht nur zu erreichen sondern sogar zu übertreffen.  

 

Straßenfahrer bist und deine Touren wieder genießen möchtest - ohne Stress und Anspannung.

 


 


Im kostenlosen Erstgespräch können wir alle deine Fragen klären und herausfinden, wie dir eine Zusammenarbeit helfen kann. 

Völlig unverbindlich sprechen wir über deine aktuellen Herausforderungen und wie wir sie angehen können.

Mentaltraining wird die Art, wie du Motorrad fährst, für immer positiv verändern!

Ich weiß, wovon ich rede, denn...

Ich war erst ganz weit oben und bin dann sehr tief gefallen 

Nach einigen Jahren des aktiven Rennsports sowohl in der IDM (Internationale Deutsche Meisterschaft) und dem DLC (Deutscher Langstrecken Cup) haben wir 2017 mit dem Grip Girls Racing Team unsere größten Erfolge eingefahren. 

Die Bekanntheit wuchs und damit auch der Leistungsdruck 

Mit dem hohen Risiko und dem hohen Maß an Konzentration, das im Rennen gefordert ist,  verlangt der Rennsport dem Fahrer viel ab. Dazu kommen Druck, Nervosität, Hektik und Verletzungsgefahr - in Verbindung mit unserem Ziel, für Frauen im Rennsport ein Zeichen zu setzen. 

Wir haben viel von uns erwartet - bis es zu viel wurde

Darüber, sich mental für diese herausfordernde Aufgabe rüsten zu müssen, wurde jedoch in der Community nie gesprochen. Es gab schlicht kein solches Angebot. Im Laufe der Jahre habe ich einige Fahrer an dem Sport zerbrechen sehen - bis es bei mir selbst soweit war. Ich musste meinen geliebten Rennsport aufgeben. 

Aber soweit muss es nicht kommen!

Heute weiß ich, dass es soweit nicht hätte kommen müssen. Ich hätte nur das nötige Wissen gebraucht. Meine mentale Stärke war immer schon da - ich habe sie nur nicht aktiv benutzt. Heute bedeutet Mentaltraining für mich, Rennfahrer:innen daran zu erinnern, wie stark sie sein können, wenn ihre Sorgen ernst genommen und ihnen die richtigen Techniken gezeigt werden. 

Als Motorradrennfahrerin und Mentaltrainerin kenne ich mich mit Leistungsdruck aus 

Motorsport ist besonders risikobehaftet und verlangt uns mental viel ab. Lerne alle Mentaltraining-Grundlagen kennen, die speziell von mir auf das Motorradfahren abgestimmt wurden. 


Im Workshop und im Coaching sprechen wir über unser Racer-Ich und unsere bremsenden Glaubenssätze. Wir lernen mentale Blockaden nach Stürzen zu überwinden und natürlich auch, was wir mental alles tun können um noch schnellere Rundenzeiten zu fahren!
Das wird die Art, wie du Motorrad fährst, für immer positiv verändern!

Im Online Coaching mit mir erfährst du 

- Wie dir das Wissen einer ehemaligen Rennfahrerin dabei helfen kann, Leistungsplateaus auf der Rennstrecke zu überwinden und deine persönlichen Bestzeiten zu übertreffen
- Welche mentalen Techniken du anwenden kannst, um Stürze und Selbstzweifel auf dem Motorrad zu überwinden, um wieder selbstbewusst ans Gas zu gehen
- Wie du die Grundlage schaffst, um Nervosität auf der
Rennstrecke einzudämmen und dein Mindset auf Freude und persönlichen Erfolg ausrichtest


Melde dich jetzt zum Coaching an oder buche ein kostenloses Erstgespräch!

Workbook mit Übungen 

Du möchtest ein Mentaltraining direkt auf der Rennstrecke erleben?

Das geht! Hier kannst du dir einen Coaching Spot sichern. 

Damit wir das Coaching durchführen können, musst du zu deinem ausgewählten Termin zusätzlich das Renntraining bei dem Veranstalter "Triple M Rennstreckentraining" gebucht haben.

Workshop für Motorradfahrer

Diese Workshops sind ausschließlich für dich buchbar, wenn du am Renntraining von "Triple M Rennstreckentraining" zu diesem Termin teilnimmst!


Racer-Ich und bremsende Glaubenssätze

Diese Themen beschäftigen sich hauptsächlich mit der Selbstreflektion. Wie sehe ich mich in meinem Sport und was denke ich über mich? Sind diese Ansichten hilfreich oder bremse ich mich selbst aus? Wie kann ich eine hilfreiche Umdeutung und damit ein positiveres Mindset schaffen?

Routine und Nervosität 

Du erfährst, warum eine Routine - also ein fester Ablauf - so wie ihn große Namen wie Valentino Rossi immer schon hatten, so wertvoll und hilfreich ist und wie du damit und mit anderen Techniken deine Nervosität in den Griff bekommst. 

Stürze verarbeiten und Visualisieren

Diese Themen sind mein persönlicher Favorit, denn Visualisierungen - wie das gedankliche Abfahren der Strecke - können einen spannenden Sofort-Effekt mit sich bringen. Aber auch für langanhaltende Trainingseffekte, zum Überwinden von Stürzen und zum Hineinversetzen in zukünftig mögliche Erfolge dienen Visualisierungen. 

Workbook mit Übungen 

Alle Teilnehmer der Workshops erhalten ein Workbook, in dem die Grundlagen und Erklärungen sowie Übungen zu allen Themen enthalten sind. Das Workbook kann ab sofort kostenlos heruntergeladen werden! 

Klicke dazu einfach auf den Button weiter oben...


Vielen Dank für ein erfolgreiches Jahr 2023!

YouTube

Inhalte von YouTube werden aufgrund deiner aktuellen Cookie-Einstellungen nicht angezeigt. Klicke auf “Zustimmen & anzeigen”, um zuzustimmen, dass die erforderlichen Daten an YouTube weitergeleitet werden, und den Inhalt anzusehen. Mehr dazu erfährst du in unserer Datenschutz. Du kannst deine Zustimmung jederzeit widerrufen. Gehe dazu einfach in deine eigenen Cookie-Einstellungen.

Zustimmen & anzeigen